手麻怎么办小妙招_女性手麻警惕四种病

手部麻木一般可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。一般是血液循环异常、糖尿病、腕管综合症等引起的。 1.血液循环异常：可能是由于生活习惯不良、长期-睡眠中的定期保养.消除手部麻木最简单的方法是局部按摩和热敷理疗。按摩的局部部位不仅仅是麻木的局部，还应包括患侧上肢的肩关节、肘关节、腕关节、手掌和手指。多做举手动作，避免久坐.

二、应对手麻的小窍门： 1、按摩胸部强心强心。用一手拇指沿膻中穴（位于胸骨中线，两乳头连线中点，平第四肋间），四指沿天池穴（位于胸骨正中线，两乳头连线中点，平第四肋间），四指沿天池穴（位于胸骨正中线，两乳头连线中点，平第四肋间）。胸部乳头，前正中线旁开5寸，第四肋间隙处. 3.物理治疗： 如果手部麻木是由于腕管综合症引起的局部神经根受压而引起的，采用上述方法如果效果是不好，可采用局部物理治疗如按摩、牵引、红外线照射等物理治疗，有助于改善局部神经根受压症状；4.

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导致手部麻木的最常见疾病是颈椎病。可以经常做一些保健操，慢慢活动一下脖子，睡觉时注意枕头的高度合适。一般以7-9厘米为宜。枕头不宜太高或太低，枕头不宜太软。软硬度要适中，睡姿要. 2、理疗：采用热敷和理疗，通过热效应缓解肌肉痉挛，可以改善颈椎的曲度，减少对颈椎的刺激脊柱。对于肘管综合症和腕管综合症，额外的物种.

让我们来学习一下这些小技巧吧。 1、定期做颈椎保健操。手麻木很可能是颈椎病引起的。经常做颈椎保健操，可以预防颈椎病，缓解颈椎病症状，减少手部麻木的发生。颈椎健康锻炼步骤： 1. 准备双脚的姿势： 小贴士1. 用水瓶练习手腕力量。准备一个约250cc的瓶状物体，例如饮料罐或小水瓶。手掌朝下握住装满水的瓶子.

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