寒湿怎么祛除吃什么中成药

如何祛寒湿，吃什么中成药。春天来了，很多人都会出现一些莫名的烦恼，比如身体沉重、困倦、食欲不振等，当你出现这些症状时，可能就到了排除体内湿气的时候了。尤其是南方。然后祛除体内的寒湿。因此，人们在早春不要急于脱衣，还应盖好衣服。具体如何覆盖呢？大家要特别注意头部、颈部、腹部、四肢等部位。

不过，这也是寒湿空气最容易入侵的时候。因为天气炎热，大家24小时都躲在空调房里，出汗不多，而且喜欢吃冷食。反之，湿气侵袭，则易引起食欲不振、脾胃虚弱。然而，三伏天是自然界阳气最盛的时候，也是夏季治疗冬病的最佳时期。因此，如何在三伏天去除湿气，在夏季治疗冬病，是我将继续探讨的重中之重。

寒是万病之源，因此祛除寒对于养生十分重要。除了适当的运动来增加身体的新陈代谢以祛除体内的寒湿之外，饮食也起着重要的作用。生活中常言道：“怎么会百病从寒中来呢？这样一碗非常适合小雪节气的羊肉炖菜就做好了，在寒冷的天气里吃上一锅热乎乎的羊肉，真是满足了。”都是原味的，喜欢的朋友可以自己尝试一下，还有什么？