减肥用什么代替米饭_减肥用什么代替米饭

我应该用什么代替米饭减肥但又瘦不下来？不得不说，明星真的很残忍。韩国明星李准基也在节目中表示，自己已经7年没有吃碳水化合物或米饭了，每天都换成了豆腐。实在是太不可思议了！李俊吉《我的女孩》 在中国大陆走红，吸引了一批粉丝。没想到41岁的他竟然过着如此自律的生活。韩国明星李准基7年来选择不吃碳水化合物，每天吃豆腐代替米饭。

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不吃米饭应该用什么来减肥呢？什么是流质饮食减肥？ 01流质食品是一种处于液体状态，在口中能融化成液体的食品。比半流质食物更容易吞咽和消化。流质饮食适用于身体极度虚弱、无法咀嚼食物的危重患者。这种饮食在医学上作为过渡饮食，只能短期使用。流食减肥是指在一段时间内用流食代替主食，用粥或汤代替米饭、面包等高淀粉食物。

不吃米饭和馒头应该用什么来减肥呢？贝贝立即放弃了白米饭和面条。丈夫看着她天天挨饿，就劝她：“你减肥得慢慢来，别急功近利，你以为你像个气球吗？吹进去就会胖，然后一下子就放手了。”如果你生气，你就会减肥。每天这样折磨的不是你。”后来为了让贝贝少受点苦，老公特地给她找了一些来代替主食，这个我后面会介绍。