褪黑素的功效和副作用失眠_褪黑素的功效和副作用失眠

褪黑激素的作用和副作用。其实，失眠的原因可能是我们体内缺乏褪黑激素。我先给大家解释一下什么是褪黑素。褪黑激素是我们身体分泌的一种激素。当褪黑激素水平升高时，我们的身体就会感到困倦并很快入睡，因此适当补充褪黑激素可以帮助我们改善失眠！而且不会有副作用所以既然内缺，就必须外补！这个时候我就得拿出我的宝物了，稍后我会介绍。

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褪黑素的作用和副作用：18岁以下人体缺乏褪黑素时，可能会出现失眠、疲劳等症状。 Centrum Melatonin 通过提供外源性褪黑激素来帮助身体恢复正常的睡眠节律，从而改善睡眠质量。 Centrum Melatonin 具有以下优点。首先，它是纯天然产品，不含任何化学添加剂或药物成分，对人体没有明显的副作用。其次，Centrum Melatonin的吸收速度稍后会介绍。

褪黑素的功效与副作用科普“褪黑素”产品销量在保健品品类中也名列前茅。被誉为“失眠救星”的褪黑素真的能拯救我们的睡眠吗？长期服用褪黑素有副作用吗？照这样说。然后它进入血液并到达其受体。 ”天津安定医院睡眠医学科副主任医师孙云介绍。褪黑素也被称为“黑暗信号”，因为褪黑素的分泌主要结束了。