吃什么不胖_吃什么不胖

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吃什么不胖还能减肥我的轻断食，这菜尤其适合午餐吃，低脂饱腹又营养，好吃不胖不知道从什么时候开始，我感觉自己变成了一个胖子，并且有了越来越胖的趋势。曾经得用腰带束的紧紧的裤子如今竟然需要吸一口气才能扣起来，每次吃饱的时候甚至还怕它会炸开，感觉穿什么衣服都不好看了。还记得曾经在看康好了吧！

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吃什么不胖还瘦太香啦！外酥里嫩，营养均衡，只要10分钟就搞定的快手早餐！ 低脂低卡，减脂期可以放心吃，好吃不胖！ 食材：紫甘蓝、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉。做法：紫甘蓝和胡萝卜切丝，放入鸡蛋和全麦面粉，放锅里煎。简单又方便！ By 爱做饭的筱雅用料鸡蛋2个全麦面粉适量紫甘蓝，胡萝卜适量做法步骤等会说。

吃什么不胖还顶饱减脂的姐妹们，这款糯叽叽又满满杂粮的粘豆包可以当主食吃，好吃不胖！By 南风微醺用料红豆1杯黑米1杯血糯米1杯白糯米1杯绿豆1杯英国腰豆1杯蜂蜜20克左右葡萄干适量水果玉米2根(剥粒)红枣适量糯米粉500克左右(拌杂粮饭用)糯米粉750克左右(裹粘豆包用)做法步骤1、杂粮小发猫。

吃什么不胖又好吃酸甜开胃，健康低脂，好吃不胖大口吃也不怕了By dinaking用料牛肉丸9颗金针菇一把番茄一个盐一小勺味达美臻品蚝油一勺做法步骤1、准备好所有材料2、番茄切成丁，锅内加入适量食用油加入番茄丁炒出沙3、加入一碗清水4、加入牛肉丸5、加入金针菇6、加上一勺食盐7、加入一勺好了吧！

吃什么不胖又解馋零难度‼️减脂期也可以吃的小甜品好吃不胖，低卡无负担，我可真的是解馋小能手！ 只要搅一搅，做法超简单！软软的，甜甜的，特别好吃。食材：燕麦粉、牛奶、鸡蛋、香蕉、泡打粉、可可粉、核桃仁(可不放)。做法：所有的食材搅拌均匀，倒入模具，上面摆上核桃仁或者其他坚果， 放进烤箱18小发猫。