凉拌黄瓜木耳腐竹的做法最简单_凉拌黄瓜木耳腐竹的做法最简单

凉拌黄瓜木耳腐竹最简单的做法就是我夏天最喜欢吃的凉菜就是木耳腐竹黄瓜。木耳酥脆，黄瓜香甜，腐竹鲜嫩，搭配特选果汁的微甜酸味，口感清新爽口。特别好吃，太满足了！海的另一边的椰子？材料：黄瓜1根，腐竹2-3根，木耳2-3朵，小米20克，辣条，蒜末，葱花，胡椒粉少许，精选汁少许，蚝油两勺，白糖半勺，香油半勺，香油一勺。步骤1.

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凉拌黄瓜、木耳、腐竹的制作方法。木耳提前泡发，用刀清洗干净，黄瓜洗净，锅中放水，将腐竹和木耳焯水2分钟，冷水沥干水分装盘；将黄瓜压碎并切成段。撒盐腌制5分钟，沥干腌制水，将黄瓜、木耳、腐竹放在一起，加入大蒜等。

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凉拌黄瓜、木耳、腐竹的制作方法。这道清爽的凉菜最适合炎热的天气。它简单、美味、健康、营养！作者：花豪悦园128 材料：黄瓜一根，黑木耳一根，腐竹一小把，大蒜15克，香菜2瓣，精选海鲜一根，果汁四勺。步骤： 1、将木耳和腐竹放入盆中。 2.冷水浸泡三个小时。以上3、黄瓜洗净一根4、用刀打散5、用斜刀切成片6、木耳、腐竹用水煮五分钟。

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凉拌黄瓜、木耳、腐竹的制作方法全图。凉拌木耳黄瓜是一道中国传统名菜。制作简单易行，清凉解暑。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，因此深受人们的喜爱。 By Gugu Food【豆果食品官方认证大师】材料黑木耳1小把黄瓜1条腐竹2条香菜1条花生30克万能酱：蒜末5瓣小米辣5个洋葱2个辣椒粉2勺适量煮熟油，精挑细汁适量，生料适量。

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夏天到了。不吃就觉得饿，但吃完又怕发胖。多吃这道凉菜，不会发胖。对于想要减肥的人来说是最好的选择。制作步骤适量米： 1. 1. 将腐竹和木耳用冷水浸泡至软。将锅煮一分钟，放在一边。 2. 2. 酱汁：将葱花、蒜末、白芝麻、辣椒粉放入碗中。用热油将它们搅拌出来。香味。加两汤匙什么的。

无论春夏秋冬，凉菜都是消除疲劳的必备佳品。这种冷沙拉酱非常容易制作，与任何东西搭配都很美味。真仙配料：腐竹适量，木耳一把，黄瓜1根，真仙辣椒面1袋，真仙香油一袋，辣椒大量。香菜3勺，蒜瓣6瓣，白芝麻1粒，小米15克，生抽适量，香醋2勺，蚝油1勺，鸡精1勺。步骤一、锅中水烧开，将木耳、腐竹焯水。 2. 等待。

餐桌上总是有冷菜。这道腐竹黄瓜拌双耳是我们家最喜欢吃的一道菜！简单、快捷、美味的一餐。作者：Yuerma kiki 【豆果食品官方认证大师】材料：黄瓜1条、黑木耳1小把、白玉耳1小把、腐竹适量、初榨酱油、米醋1勺、花椒2勺油，1勺半勺糖的制作步骤1.准备好需要的材料2.

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超级简单的凉菜加果汁，早餐的一道菜肴，清脆爽口，下饭可口。真选酱是名副其实的万能凉拌酱，百搭美味。西洋洋717 材料腐竹150克木耳150克黄瓜100克豆腐干1块香菜2片小米2支辣酱汁3份适量做法步骤1.准备材料2.将木耳用温水浸泡煮2小时，焯水1分钟。将腐竹放入加一勺盐的温水中浸泡30分钟。

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夏天到了，凉菜是餐桌上的必备菜由爱做饭的可爱小123【豆果美食官方认证大师】材料：黄瓜1根、腐竹2根、木耳10颗、香菜3颗、生抽2颗醋一大勺，蒜2勺，白糖5瓣，辣椒粉1/3勺，芝麻适量，做法步骤1.腐竹、木耳泡软，黄瓜、香菜洗净备用。 2、腐竹、木耳焯水，冷水煮备用。 3.切黄瓜。

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步骤1.木耳提前洗净泡软2.腐竹提前泡软3.黄瓜切片再切条备用4.锅中加水烧热，放入腐竹和木耳焯水5.将黄瓜、木耳、腐竹切块放入水中放入一起，加入蒜末6.加入切碎的小米辣椒7.加入两勺选好的酱料8.加入少许盐9.加入一勺糯米醋10.充分搅拌均匀即可食用。 11盘，简单又清爽，真是个好东西。