凉拌黄瓜木耳腐竹的做法大全_凉拌黄瓜木耳腐竹的做法大全

凉拌黄瓜、木耳、腐竹的制作方法。夏天我最喜欢的凉菜是木耳和黄瓜腐竹。木耳酥脆，黄瓜香甜，腐竹香嫩，搭配特选果汁的微甜酸味，口感清新爽口。真是太好吃了，太满足了！海的另一边的椰子？材料：黄瓜1根，腐竹2-3根，木耳2-3朵，小米20克，辣条，蒜末，葱花，胡椒粉少许，精选汁少许，蚝油两勺，白糖半勺，香油半勺，香油一勺。步骤1.

凉拌黄瓜、木耳、腐竹的制作方法。木耳提前泡软，用刀洗净，黄瓜洗净，锅中放水，将腐竹和木耳焯水2分钟，冷水沥干水分装盘。将黄瓜压碎，切成段。撒上盐腌制5分钟，沥干腌制水，将黄瓜、木耳、腐竹放在一起，加蒜末就可以啦！

全面介绍凉拌黄瓜、木耳、腐竹的制作方法。这道清爽的凉菜最适合炎热的天气。它简单、美味、健康、营养！作者：花豪悦园128 材料：黄瓜一根，黑木耳一根，腐竹一小把，大蒜15克，香菜2瓣，精选海鲜一根，果汁四勺。步骤： 1、将木耳和腐竹放入盆中。 2.加入冷水浸泡三个小时。以上3、黄瓜洗净一根4、用刀打散5、用斜刀切成片6、木耳、腐竹用水煮五分钟。

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凉拌黄瓜、木耳、腐竹的制作方法。夏天到了。不吃就觉得饿，但吃了又怕发胖。多吃这道凉菜，不会发胖。对于想要减肥的人来说是最好的选择。木耳50克，炒花生适量。步骤1. 1. 将腐竹和木耳用冷水浸泡至软。将锅煮一分钟，放在一边。 2. 2. 酱汁：将葱花、蒜末、白芝麻、辣椒粉放入碗中。用热油激发香气。只需添加两汤匙即可！

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凉拌黄瓜木耳腐竹的最简单做法是一道中国传统菜肴。制作简单，清凉解暑。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，因此深受人们的喜爱。 By Gugu Food【豆果食品官方认证大师】材料黑木耳1小把黄瓜1条腐竹2条香菜1条花生30克万能酱：蒜末5瓣小米辣5个洋葱2个辣椒粉2勺适量煮熟油，精挑细汁适量，生料适量。

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无论春夏秋冬，凉菜都是消除疲劳的必备佳品。这种冷沙拉酱非常容易制作，与任何东西搭配都很美味。真仙配料：腐竹适量，木耳一把，黄瓜1根，真仙辣椒面1袋，真仙香油一袋，辣椒大量。香菜3汤匙，蒜6荚，葱1根，白芝麻1粒，小米15克，生抽适量，香醋2汤匙，蚝油1汤匙，鸡精1汤匙，鸡肉1汤匙本质。步骤一、锅中水烧开，将木耳、腐竹焯水。 2. 就是这样。

餐桌上总是有冷菜。这道腐竹黄瓜拌双耳是我们家最喜欢吃的一道菜！简单、快捷、美味的一餐。作者：Yuerma kiki 【豆果食品官方认证大师】材料：黄瓜1条、黑木耳1小把、白玉耳1小把、腐竹适量、初榨酱油、米醋1勺、花椒2勺油，1勺半勺糖的制作步骤1.准备好需要的材料2.

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超级简单的凉菜加果汁，早餐的一道菜肴，清脆爽口，下饭可口。真选酱是名副其实的万能凉拌酱，搭配什么都好吃。西洋洋717 材料腐竹150克木耳150克黄瓜100克豆腐干1块香菜2片小米2支辣酱汁3份适量做法步骤1.准备材料2.将木耳用温水浸泡煮2小时，焯水1分钟。将腐竹放入加一勺盐的温水中浸泡30分钟。

夏天到了，凉菜是餐桌上的必备菜由爱做饭的可爱小123【豆果美食官方认证大师】材料：黄瓜1根、腐竹2根、木耳10颗、香菜3颗、生抽2颗醋一大勺，蒜2勺，白糖5瓣，辣椒粉1/3勺，芝麻适量，做法步骤1.腐竹、木耳泡软，黄瓜、香菜洗净备用。 2、腐竹、木耳焯水，冷水煮备用。 3.切黄瓜。还有什么？

可甜可咸西娅配料干木耳少许大蒜少许香菜少许生抽适量小米适量辣味干腐竹适量黄瓜4条盐1块盐少许金针菇120克汁送多于半小时。将金针菇浸泡并洗净。洗净后，将腐竹放入沸水中煮2分钟，然后加入金针菇焯水4分钟，然后一起取出。头发太冷的小猫。