春困的原因及解决办法中医_春困的原因及解决办法中医

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春困的原因及解决办法中医中医认为，发生春困的主要原因是阴阳失和、气血失调，体内阳气不能正常升发。比如，在冬季时本应养藏阳气，而如果运动和饮食不当，容易大量汗小发猫。 她推荐三种养阳办法，第一，穿衣要“下厚上薄”，以保证阳气的正常升发。第二，朝梳头晚沐足，促进人体气血运行，保健防病。第三，适度运动养阳小发猫。

春困的原因及解决办法潍坊市中医院临床营养科李晓玮医师推荐一款药膳方和一款茶饮，帮助大家“解春困”。鸽肉参芪汤材料白鸽一只，党参20克，黄芪30克，山药30克。将白鸽去毛去内脏，清洗干净切块，放入砂锅中，与党参、黄芪、山药一起加清水适量，煮熟之后加盐、生姜、葱花、胡椒粉调味，即可食用。做后面会介绍。

中医春困是什么原因“春困”是真实存在的，而且是有理论基础的。今天，医生就来从中医的角度跟大家分析以下为什么我们春天总是感觉昏昏沉沉。同时，给大家推后面会介绍。 适当午睡是个好方法，但时间不宜太长。中医是很提倡睡“子午觉”的，子觉就是夜里的觉，因为23:00-1:00是子时，这时候就应该睡着了，不应该熬后面会介绍。

春困中医特效药海南医学院第一附属医院中医科主任医师钟军华建议，注意健脾祛湿，饮食最好少食酸辣。夜卧早起避免春困适当运动增强免疫力“谷雨前后，阳气渐长，阴气渐消，人们的新陈代谢进程被加快了，大脑对供氧量的需求随之提升。”钟军华表示，一旦出现供氧不足的情形，人便会容易犯困，这就好了吧！

春困中医怎么解决作者：琪琪不摆烂春季，万物复苏，天气逐渐转暖，人体内的阳气开始升发。此时，人们往往容易感到困乏无力、昏沉欲睡，这就是中医所说的"春困",也就是民间常说的"懒病"。春季是养肝护肝的最佳时节，也是身体调理的黄金期，如果能在春天里注意养生保健，就能使身体正气充足，抵御疾病的能是什么。

春困的症状和治疗方法而在中医看来，人们之所以会出现“春困”，大多都与体内的痰湿聚集有关。痰湿是中医里很常见的一种病症，它既可以是病症诱因，同样也可以成说完了。 我们究竟有没有什么好的办法可以缓解呢？掌握3招，或许可以帮你赶走体内痰湿邪，让你春“不困”。1.饮食清淡要想赶走体内的痰湿，那么就一说完了。