凉拌黄瓜木耳_凉拌黄瓜木耳

凉拌黄瓜木耳凉拌黄瓜木耳清淡爽口，美味开胃。 By Young Heart hxez 【豆果食品官方认证专家】材料：黄瓜一根、木耳60克、花生50克、葱50克、大蒜五瓣、辣椒粉一勺、太太乐原鲜酱油半份、三份泰特乐新鲜蔬菜几勺，香醋适量，香油半勺，食用油一勺，熟白芝麻一勺。步骤1.准备食材。 2.提前泡发木耳，然后等我继续。

凉拌黄瓜木耳的做法，非常适合夏天的凉菜。味道鲜美，还能减少脂肪。吃多了就不怕发胖了。制作起来非常方便。草莓茶原料： 黑木耳12克黄瓜12克大蒜1瓣小米辣3瓣辣椒3个花生米30克香油1勺选汁适量做法步骤1、提前将黑木耳泡软。 2.黄瓜洗净，切成大块。 3、锅中水烧开，放入木耳煮。 4、腌黄瓜时要加适量的盐吗？

家庭木厨凉拌黄瓜木耳腐竹的完整食谱材料：黄瓜1根，木耳1根，鸡蛋一把，海带2片，盐半片，生抽适量，白糖半勺，蒜末少许，辣椒油1瓣，醋少许，1勺烹调方法。步骤1.将其展开。鸡蛋煎饼，放凉2.黄瓜切段，海带切块，与木耳、蒜末、鸡蛋一起放入碗中。加入生抽、醋、糖、盐和辣椒油。 3.搅拌均匀就可以煮了。吃东西也是有技巧的。每道菜我都有一个小窍门。那里还有什么？

冷黄瓜、木耳和洋葱的自制食谱。夏天我最喜欢的凉菜是木耳和黄瓜腐竹。木耳酥脆，黄瓜香甜，腐竹鲜嫩，搭配精心挑选的果汁略带酸甜的味道，口感清新爽口。真是太好吃了，太满足了！海的另一边的椰子？材料：黄瓜1根，腐竹2-3根，木耳2-3朵，小米20克，辣条，蒜末，葱花，胡椒粉少许，精选汁少许，蚝油两勺，白糖半勺，香油半勺，香油一勺。步骤1.

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凉拌黄瓜木耳花生菜谱作者：智友4401584082 材料：黄瓜、腐竹、木耳准备：将腐竹、木耳提前浸泡，用刀洗净，黄瓜洗净，锅中放水，将腐竹、木耳焯水煮2分钟，倒入冷水，沥干水分，放入盘中；将黄瓜拍碎切段，撒上盐腌5分钟，然后倒掉腌水。

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木耳豆腐凉拌黄瓜是一道中国传统名菜。制作简单，清凉解暑。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，因此深受人们的喜爱。 By Gugu Food【豆果食品官方认证大师】材料黑木耳1小把黄瓜1条腐竹2条香菜1条花生米30克万能酱：蒜末5瓣小米辣5个洋葱2个辣椒粉2勺适量煮熟油，精挑细汁适量，生料适量。

凉拌黄瓜木耳胡萝卜作者：龙宝美食厨房六月的天气一天比一天热。凉菜成了我餐桌上的主角。我想很多朋友家里都是这样的。凉拌黄瓜、凉拌木耳、凉拌豆腐、凉拌菜丝等，都是简单易行又美味的凉菜。在众多的凉菜中，黄瓜沙拉可以说是最受欢迎的。从准备食材到上桌，只需几分钟！

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凉拌黄瓜木耳粉丝虽然夏天吃凉菜比较多，但偶尔还是想吃点大气的炒菜。鸡蛋、木耳、黄瓜，简单的组合，营养丰富，美味又不发胖。谁能不喜欢呢？作者：紫铃萝【豆果食品官方认证专家】 材料：鸡蛋2个，黄瓜1条，青红辣椒各1个，黑木耳1小碗，韭菜50克，生抽5个，盐1汤匙，酱油半汤匙Nande 1/3汤匙食用油3汤匙食用油步骤1.

凉拌黄瓜、木耳和鸡蛋，减脂餐搭配自制调味品。天气热了，没胃口，就喜欢吃各种凉菜！今天做了一个超级简单的黄瓜拌木耳，清爽又防油腻，很适合夏天！作者：源源1125 材料干木耳大蒜一小把黄瓜4 瓣黄瓜1 条做法步骤1. 准备好所有材料2. 首先将木耳泡在水里，清洗干净3. 用刀背拍打黄瓜，切块4. 将大蒜切成小块，备用。 5、锅里烧水，烧开后倒入！

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这道清爽的凉菜搭配黄瓜、木耳和皮蛋，非常适合炎热的天气。它简单、美味、健康、营养！作者：花豪悦园128 材料：黄瓜一根，黑木耳一根，腐竹一小把，大蒜15克，香菜2瓣，精选海鲜一根，果汁四勺。步骤： 1、将木耳和腐竹放入盆中。 2.加入冷水浸泡三个小时。以上3.黄瓜洗净一根4.用刀打散5.用斜刀切成片6.木耳和腐竹用水煮五分钟。还有什么？