凉拌黄瓜木耳花生米_凉拌黄瓜木耳花生米

花生凉拌木耳花生凉拌木耳清淡爽口。味道鲜美开胃，佐餐佳肴。 By Young Heart hxez 【豆果美食官方认证大师】 材料：黄瓜一根、木耳一根、花生60克、葱50克、蒜一段、辣椒粉五瓣、太太乐原味鲜酱油一勺半酱汁、太太乐鲜菜三勺、香醋适量、香油一勺半、食用油一勺、熟白芝麻适量、烹调方法一勺。步骤1.准备好材料。 2.提前泡发木耳，就可以啦！

凉拌黄瓜、木耳、花生的食谱，非常适合夏季凉菜。味道鲜美，还能减少脂肪。吃多了就不怕发胖了。制作起来非常方便。草莓茶原料： 黑木耳12克黄瓜12克大蒜1瓣小米辣3瓣辣椒3个花生米30克香油1勺选汁适量做法步骤1、提前将黑木耳泡软。 2.黄瓜洗净，切成大块。 3、锅中水烧开，放入木耳煮。 4、黄瓜加入适量盐腌制即可！

凉拌黄瓜木耳花生的最佳做法是一道中国传统菜肴。制作简单易行，清凉解暑。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，因此深受人们的喜爱。 By Gugu Food【豆果食品官方认证大师】材料黑木耳1小把黄瓜1条腐竹2条香菜1条花生30克万能酱：蒜末5瓣小米辣5个洋葱2个辣椒粉2勺熟油适量，适量精挑细汁，适量生肉。让我继续。

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凉拌黄瓜、木耳、花生的家常菜谱。黄瓜是夏季必不可少的蔬菜。可以与其他食材混合制成凉菜。 By Clover jkyc 材料：黄瓜1根、素鸡1只、木耳8颗、蒜8瓣、小米3瓣、辣葱3根。盐1 茶匙辣椒粉1 中茶匙白芝麻1 汤匙糖1 中茶匙花生米50 克生抽1 汤匙蚝油1 汤匙米醋2 汤匙香菜1 步骤1. 准备材料： 黄瓜1 根，切块根切段，素鸡切块，泡木耳，说完蒜。

冷黄瓜、木耳和花生食谱的完整列表。夏天到了。不吃会觉得饿，吃的话又怕发胖。多吃这道凉菜，不会发胖。对于想要减肥的人来说是最好的选择。由黑木耳50克，炒花生适量。步骤1. 1. 将腐竹和木耳用冷水泡软，下锅焯水一分钟，备用。 2. 2. 调味汁，准备葱花，蒜末，白芝麻，辣椒粉，热油炒出香味。加入两汤匙小毛猫。

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凉拌黄瓜、木耳、花生、洋葱的菜谱搬到了新家，还加了一份凉菜，很不错！作者：悠悠哥材料：黄瓜2根，精选汁，香油适量，白糖适量，辣油适量，花生适量，木耳适量。步骤1.黄瓜洗净，切块！用糖冷却并放在一边。 2、香菜切碎，木耳烫一下备用！ 3、把黄瓜多余的汤倒掉，加入木耳、花生、香菜和适量辣油，收汁即可！冷却后，将其放入冰箱冷藏，直到我继续。

凉拌黄瓜、木耳、花生、洋葱配料各种蔬菜、香菜做法步骤1. 准备蔬菜，焯水，腐竹，西兰花，菜花，豇豆，莲藕片，白菜，胡萝卜，木耳，黄瓜，红菜还有黄甜椒、花生、香菜。 2、做酱汁~生抽、香醋、糖、盐的比例是3:2:1:1。另取一个碗，准备蒜末、葱末、小米、辣酱和少量鸡精。 3、锅里倒入油，加入一些姜丝炒至焦黄，分几次倒入上一步的碗里，然后呢？

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经常吃凉黄瓜、木耳、花生、腐竹，可以美容、保护皮肤，还有宁心安神的功效。顾名思义，金耳就是黑木耳和银耳。黑木耳具有活血养颜、凉血止血的作用；银耳可以补气、滋补身体。还有什么？寒性的田螺和木耳不利于消化，不宜同食。作者：Haoshia 懒人煮材料：银耳、黄瓜、小米、辣香菜、蒜花生。步骤1.浸泡2.拌匀煮。还有什么好吃的？